口苦即自觉口中阵阵苦味 ， 或苦如黄连 ， 或苦如鱼胆 ， 或仅仅略感苦味 ， 那坐月子嘴巴苦是什么原因引起的呢？
【坐月子嘴巴苦是怎么回事】口腔卫生不良引起
坐月子口苦 ， 主要与口腔卫生不良有关 。很多新妈妈不坚持正常刷牙、漱口 ， 严重忽略了口腔卫生 。产后吃东西的顿数又多 ， 长此以往 ， 食物残渣就遗留在牙缝中 ， 造成牙齿及牙龈缘出现大量软垢 ， 滋生大量细菌 ， 引起口苦 。
上火引起
坐月子期间 ， 过度进补可引起上火 ， 此时产妇口干舌燥 ， 唾液的分泌量减少 ， 会引起口中细菌过度生长而发生嘴巴苦的情况 。
舌苔过厚所致
产妇嘴巴苦很可能是舌苔特别重、舌苔过厚所致 ， 不仅口里没味 ， 而且说话时口腔还有异味 。这个时候就要每天早上漱口的时候 ， 用牙刷去去舌苔 ， 先开始不要清理的太深 ， 以免发生呕吐 ， 等慢慢习惯后再深一点的清洗 ， 两天到三天一次即可改善 。
消化不良引起
一般情况下 ， 新妈妈在产后的运动少 ， 腹肌及骨盆底肌肉松弛 ， 胃肠功能减弱 ， 容易消化不良 ， 食物在肠内得不到正常的消化 ， 大量糟粕在体内愈积愈多 ， 而长期沉积在肠内的食物糟粕不仅容易代谢产生毒素 ， 还会积滞生热 ， 产生臭气向上蒸发 ， 造成口臭、口苦 。
某些疾病所致
1、口腔炎症 ， 如果有牙龈炎 ， 牙龈出血等口腔疾病 ， 是引起口苦的常见原因 。
2、胃热口苦 ， 食管炎 ， 慢性胃炎 ， 因胃动力差 ， 存在胆汁反流 ， 伴有烧心等症状 ， 也可能引起口苦 。
3、某些慢性疾病 ， 糖尿病常会伴发有口苦的情况；另外 ， 癌症病人因甜味阀升高 ， 苦味阀降低 ， 也会感觉口腔发苦 ， 应提高警惕 。
4、肝胆疾病 ， 早晨起来如口苦 ， 多是由于湿热引起的 。肝胆湿热口苦 ， 可能是由于肝胆部位存在炎症引起的 ， 如当肝脏或胆囊发炎时 ， 胆汁排泄失常导致口发苦 。
压力过大所致
专家表示 ， 嘴苦问题也可能是压力过大所致 。在压力大的时候 ， 产妇会出现焦虑、恐惧等负面情绪 ， 生活不规律 ， 睡眠休息不足 ， 缺乏运动等 ， 均可引发精神性嘴苦现象 。要学会调节自己的情绪 。
坐月子口苦怎么办
1、勤刷牙：产后要勤刷牙 ， 可以用温水和软毛牙刷 ， 在早晚和三餐之后刷牙 ， 能减轻口苦 。
2、多漱口：产后口苦 ， 可以用漱口水或茶水 ， 来缓解异味 。其实 ， 最理想的是用绿茶漱口 ， 绿茶中的有效成分可以消除口腔异味 。
3、清洁舌苔：当产妇嘴巴出现怪味时 ， 在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔 ， 并彻底清除残留在舌头上的食物 ， 有助于消除口苦 。
4、多吃蔬果：生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液 ， 不仅能湿润口腔 ， 还能缓解嘴巴苦 。
5、吃些薄荷糖、苹果醋 ， 也能缓解嘴巴苦 。
6、产妇嘴巴苦 ， 严重影响进食时 ， 可就医治疗 。
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