從猴子互相舔毛開始 ， 社交就被認為是一種人類生存所必需的技能 。 書店里最顯眼的位置擺著教你如何打造人脈、積極社交的成功學書籍 。 “孩子王”打小就受歡迎 ， 職場上八面玲瓏的人總是爬得夠快 。 失去社交則被視為一種懲罰 。 據說 ， 監獄里最嚴厲的管束就是把犯人單獨關起來 。

　　但泛濫的社交真的讓人厭煩 ， 張口閉口社恐青年 ， 雖不至于病態 ， 但也叫出了真實而焦灼的精神困境 。

　　就說這一天的社交壓力有多大：一睜眼開機 ， 新聞、八卦、工作群、聚會邀請、天氣預報紛紛涌來 ， 時不時有人問一句 ， “在嗎？幫我第一條朋友圈點個贊 。 ”到了公司 ， 別人贊美領導時 ， 社恐找不到貼切的語言；領導表揚你時 ， 社恐手足無措 ， 不知怎么回答 。 同事口中的明槍暗箭 ， 也沒那躲閃騰挪的身段 。 走大街上 ， 那種敲開陌生人車窗問這車啥配置的“自來熟”行為 ， 對社恐來說無異于自殺 。