吃糙米的好处在于可以有效清理肠胃，具有通便、排毒的作用，而且其营养成分足够为补充人体所需 。坏处是，如果糙米食用过多有可能造成胃负担，所以建议适量食用糙米为好 。
吃糙米的好处和坏处
文章插图
糙米中含有大量的膳食纤维素，吃糙米可以有效改善肠胃机能，预防便秘、帮助新陈代谢以及排毒 。
【吃糙米的好处和坏处】 对于肠胃不好的人来说不建议长期吃糙米，因为内含丰富膳食纤维，长期吃糙米可能造成腹泻等不良症状 。
~w_w~
- 燕麦麸皮与燕麦片的区别
- 冰糖过期了还能吃吗
- 菠萝蜜怎么吃?吃哪里?
- 工业白油的用途
- 胡麻油的最佳食用方法
- 老南瓜的热量
- 餐具消毒的6种方法
- 八寸蛋糕8个人吃够吗
- 胡椒和花椒的口感区别
- 以他人的名义结账打欠条构成表见代理吗
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。