绿茶是下火的 。绿茶叶带有氟 ， 茶酸能够抑止生龋菌功效 ， 降低牙菌斑及牙周炎的产生 。茶所含的丹宁酸 ， 具备抑菌作用,能阻拦食材渣屑繁育病菌 ， 故能够合理避免口臭 。
喝绿茶上火还是下火

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【喝绿茶上火还是下火】 饭后立即喝茶 ， 茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐 ， 降低铁的吸收 ， 因此在饭后1小时喝茶 ， 食物中的铁质已基本吸收完毕 ， 就不会影响铁的吸收 。
虚寒体质的人一般不容易上火 ， 喝红茶就会起到保健作用 。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶 。
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