豆腐的营养成分中含有40%蛋白质，25%碳水化合物，20%油脂，多不饱和脂肪酸高达61%，加上各种矿物质、维生素，营养成分并不输肉类，又不含胆固醇 。
豆腐营养成分
文章插图
豆腐是一种比较常见的食品，是由大豆经过加工制作而成的，可以炒制或者是凉拌以及炖菜，都能促进食物中的营养成分发挥 。
豆腐中的营养物质能快速被人体吸收，能增强自身抵抗力减少炎症和病毒感染 。
【豆腐营养成分】///^_^
- 卤水豆腐的危害
- 鸟蛋的营养价值和功能
- 鹅蛋与鸡蛋的营养价值区别
- 马鲛鱼的营养价值
- 霉豆腐吃了对身体有害吗
- 有机花菜的营养价值
- 海蜇皮的营养价值
- 鹅蛋是发物吗
- 变蛋的营养价值及害处
- 鸡蛋和鸭蛋的营养区别
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。