----辣媽堅持健身5年 衣服越變越小 身材越來越好!//----廣東龍網

健身無外乎兩種 ， 一是增肌 ， 而是減脂 。 減脂可以讓人甩掉肥肉 ， 增肌能夠讓人變得更加強壯 。 體現在外表 ， 減脂之后身材會變瘦 ， 增肌之后身材會變”胖“ 。

這里的”胖“ ， 對于男性是指強壯 ， 對于女性是指身材更有型、更厚實 。

 

李智妍是一位頗受中國網友喜歡的韓國健身辣媽 ， 昨天 ， 她在社交媒體上曬出一張在更衣鏡前的照片 ， 并配文：衣服越來越小了！李智妍穿的這件上衣應該是她幾年前的衣服 。