菠菜和西红柿可以一起吃，两者的营养成分不相克 。平时适当吃西红柿和菠菜可以美容养颜，其含有的维生素可以增强皮肤抗氧化能力，皮肤也可以保持较好的弹性和光泽 。但是需要注意菠菜和西红柿不宜食用过多，否则会损伤脾胃 。
菠菜可以和西红柿一起吃

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菠菜和西红柿可以一起吃，菠菜含有大量的维生素、纤维素、碳水化合物等营养物质，而西红柿含有大量的酸性物质、维生素、蛋白质等营养物质，两者的营养成分不相克 。


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平时适当常吃菠菜和西红柿可以美容养颜，两者都含有大量的维生素C、维生素E等物质，这些物质可以增强皮肤抗氧化能力，让皮肤保持较好的弹性和光泽 。


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【菠菜可以和西红柿一起吃吗】 需要注意菠菜和西红柿不宜食用过多，因为菠菜和西红柿都属于性质寒凉的食物，食用过多会导致体内寒气增加，脾胃会因此而受到损伤，同时还可能会引起腹泻 。
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