【波比跳分几个阶段】 20至30岁的人进行波比跳单次至少要连续完成15个，1分钟做25个才算合格 。30至40岁的人单次训练要连续完成12个，1分钟可以完成22个时才算合格 。40至50岁的人单次训练要连续完成8～10个，1分钟完成15个才算合格 。
1、20岁～30岁

文章插图
不同年龄阶段的人适合的波比跳强度训练强度不同，例如在20岁～30岁年龄阶段的人，进行波比跳时，单次应当至少要连续完成15个，1分钟内做25个才算合格 。
2、30岁～40岁

文章插图
处于30岁～40岁阶段的人进行波比跳训练时，单次训练至少要连续完成12个波比跳，1分钟内可以完成22个时才算合格 。
3、40岁～50岁

文章插图
40岁～50岁阶段的人进行波比跳训练时，单次训练至少要连续完成8～10个波比跳，且1分钟内完成15个波比跳才算合格 。
(⊙_⊙;)

• 热带草原气候主要分布在
• 什么是开合跳
• 古代男子加冠三次分别叫啥
• 三国首都分别是现在哪个城市
• 安徽南北分界线
• 离婚时婚后男方不挣钱如何分割财产
• 啤酒成分表 看出啤酒好坏
• 鸭食管煮多久是脆的
• 大理岩矿物成分
• 北京八分钟是什么