肠胃消化不好的人群不适合吃藜麦 ， 会加重肠胃的负担 ， 不利于身体健康 ， 还会让腹痛和腹胀的现象高发 。患有低血糖的人群也不宜食用 ， 藜麦中含有降糖成分 ， 食用后会导致体内的血糖进一步降低 ， 引发各种不适 。
不适合吃藜麦的人群

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藜麦的籽粒外膜较硬 ， 普通人食用起来很有嚼劲 ， 但是患有肠胃疾病的人群食用会加重肠胃的负担 ， 不利于病情的恢复 ， 还会让腹痛和腹胀的现象高发 ， 对身体产生不良影响 。


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患有低血糖的人群也不适合食用藜麦 ， 藜麦中含有天然的降糖成分 ， 会导致身体内的血糖进一步降低 ， 容易出现低血糖 ， 引发的各种不良反应 ， 危害身体健康 。


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藜麦的营养丰富 ， 适量食用能补充人体的营养 ， 提高人体的免疫力 ， 且其具有饱腹感 ， 消化缓慢 ， 很适合减肥人群食用 ， 能帮助控制体重 ， 起到纤体瘦身的作用 。
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