1、 创口贴或者医用胶布：

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买创可贴贴在容易磨脚的地方，也是减小脚和鞋的磨擦，通常是后脚跟、大脚趾或者小脚趾 。这样就不会那么容易被磨损了，或者减少磨伤的疼痛 。
【后跟贴怎么用 后跟贴的作用】

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2、涂抹法：
在磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，浸透白酒，用夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用 。

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3、
后跟贴可牢固地粘在容易产生磨损的鞋子内部，既不影响穿鞋的美观，更不易于变形、脱落，也不会损伤鞋子，关键是不用每次换鞋子的时候都贴一次 。又方便又舒适 。

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如果还不行那就穿袜子，棉袜、丝袜、来减小脚的痛苦，丝袜来隔离脚和高跟鞋的磨擦和脚的产生痛苦，也可以买防磨贴，贴在容易磨脚的位置 。

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如果还不行建议你还是穿丝袜吧，只要能保护脚的袜子都行！

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