----生命在于运动 ， “狗生”同样需要运动！//----

----生命在于运动 ， “狗生”同样需要运动！//----

“生命在于运动”这句话大家都熟记于心 ， 适当的运动能够强健体魄 ， 增强免疫力 ， 人在青年时期很轻易就能达到健康水准的运动量 。 随着年龄的增长 ， 年龄越大 ， 越难保持维系身体健康的运动量了 ， 这就需要有一个长期的坚持 ， 养成一个良好的运动习惯 ， 这样才能有一个强健的体魄 。