【莲子的吃法】 莲子可以鲜吃、可以晒干煲汤、煮粥、煮糖水等，莲子可以做成山药莲子炖乌鸡、红枣莲子八宝粥、荷叶莲子粥、绿豆百合莲子汤、莲子百合莲子羹、核桃莲子板栗粥等美食 。
莲子的吃法
文章插图
莲子也称为藕实、水芝丹、莲实、莲蓬子、莲肉，是莲的成熟种子，分布在我国南北各省 。
莲子在秋季果实成熟时采收，莲子呈卵形或者椭圆形，种皮为红色或者白色 。
莲子的营养成分包括蛋白质、脂肪、淀粉、灰分、金丝桃苷、维生素B、尼克酸、莲子碱等 。
（*>.<*）
- 去污粉的成分
- 五谷豆浆的配方
- 牛油果的吃法
- 北京烤鸭的由来
- 日本烧酒和清酒的区别
- 双11战役会在今 双11战役会在今年走下神坛吗
- 晚睡的危害有多大 晚睡的危害有多大
- 一个面包的热量
- 烤肠是生的还是熟的
- 剩披萨怎么用烤箱加热
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。