空腹喝茶会对身体造成一些不良的反应，容易引起心慌，造成肠胃不适，引发尿频等危害 。空腹喝茶是一种不正确的行为习惯，茶水中含有大量的茶多酚以及咖啡碱成分，在空腹的状态下这两种成分会对身体肠胃系统造成一定的破坏，容易引发亢奋的精神状态 。同时，还会容易造成身体乏力，头晕，低血糖等症状出现 。在日常生活中，要尽量避免空腹喝茶的行为习惯 。以茶养生固然正确，但也要讲究一个合适的时机 。

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茶文化是我国历史较为悠久的一种文化了，自古以来就有以茶养生的说法 。同时，喝茶的时间以及喝茶的浓度，喝茶的量都要根据个人体质稍有变化 。很多人喜欢在早上空腹的状态下去喝茶，认为可以提神养气，这种说法和见解是有一定误差的 。空腹喝茶会导致身体被迫进入一种应急状态，精神被迫亢奋，这种不顺应身体自然变化的规律的行为习惯是会对身体的健康有所损坏的，会影响身体的健康之本 。

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在平日里要养成正确的喝茶习惯，不同的季节，不同的时间，选择喝茶的品类也会有所不同，在夏季的时候应适当的饮用一些提神清热解毒的茶水，比如绿茶 。同时茶水在浸泡完成之后，其放置的时间也是有一定要求的 。茶水冲泡完成之后要在短时间内快速饮用，若是茶叶的浸泡时间过长，其中会从茶叶中分解出一些对身体有害的物质，从而会影响身体的健康 。

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在喝茶的时候，也要在合适的时机去喝茶 。同时，也并不是所有的人都适合以茶养生的这种方式的发烧之人，肝脏不好之人，神经衰弱之人，孕妇等都是不适合喝茶水的 。

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