综合上海普陀消息：俗话说 ， 无鱼不成席 。 除了有好的寓意外 ， 鱼肉还是一种有益健康的肉类 。
与我们平时所吃的红肉不同 ， 鱼肉中含有丰富的蛋白质 ， 更容易被人体吸收 ， 而鱼肉的脂肪含量却只有等量猪肉的一半 。
此外 ， 鱼肉中含有不饱和脂肪酸 ， 可以调节血脂 ， 对预防心脑血管疾病有益 。
所以说 ， 鱼肉是中老年人的“黄金肉”！