素菜这么炒，越吃血脂越高！堪比“喝油”的烹饪方法，你竟然还不知道？( 二 )

2022-03-09 素菜

另外，凉拌菜不要加沙拉酱、蛋黄酱等高油脂的调味料。
04 ;巧用天然香辛料; ;加入姜、葱、醋、果皮、花椒、八角等天然材料调味，以减少用盐；还可以用醋或柠檬汁，强化盐的咸味。

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