很多人都非常喜欢吃白萝卜 ， 特别是拿白萝卜来吃火锅 ， 口感是很好的 ， 而且白萝卜的营养价值也是很高的 ， 但是白萝卜能多吃吗？吃多了会怎么样呢？
白萝卜吃多了好吗
白萝卜吃多了不好 ， 不宜多吃 。
白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等功效 ， 适量食用对身体是好处多多的 ， 但是不论吃什么食物都是要适可而止的 ， 过多食用白萝卜可能会给身体带来副作用 。
白萝卜吃多了会怎么样
脾胃虚寒
白萝卜味辛甘 ， 性凉 ， 是凉性食物 ， 食用过多会加重体内寒气 ， 引起脾胃虚寒 ， 出现腹泻、腹痛、腹胀等症状 。特别是本身就脾胃虚寒、寒性体质的人群 ， 更是不能多吃 。
导致放屁
白萝卜具有下气的功效 ， 而且含有的淀粉酶和木质素会疏理肠气 ， 过多的生吃白萝卜是会放屁的 ， 而且有特殊臭气 。
导致腹胀
虽然说白萝卜具有下气、促消化的功效 ， 但是如果一次性生吃白萝卜过量的话 ， 白萝卜中是含丰富的淀粉和纤维成分的 ， 这些营养成分在短时间内大量摄入 ， 可能会导致腹胀的情况发生 。而且食用过多性凉的白萝卜 ， 引起脾胃虚寒 ， 也会导致肠胃消化功能下降 ， 出现腹胀等消化不良的症状 。
白萝卜一次吃多少合适
300克左右 。
白萝卜要控制好食用量 ， 以免食用过多伤害脾胃功能 ， 一般来说一次的食用量控制在300克左右为好 。
什么人不宜吃白萝卜
1、脾虚泄泻者慎食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃 。
【白萝卜吃多了会怎么样】2、气虚体质的人群不宜吃白萝卜 ， 因为白萝卜有下气的功效 ， 食用后会导致耗气散气 ， 使气虚症状加重 。
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