熬夜对身体的危害很多 ， 我们只知道 ， 熬夜会加速肌肤衰老 ， 导致人体免疫力降低 ， 引起许多慢性疾病 ， 但是有说法称 ， 熬夜的女人胸会变小 ， 那么这种说法有依据吗?
熬夜胸会变小么
熬夜有可能导致胸部变小 。
乳房大小与遗传 ， 营养 ， 运动和激素水平有紧密联系 ， 熬夜对于身体健康有严重的影响 ， 但并不是直接造成胸部变小的罪魁祸首 ， 只是说 ， 在熬夜的时候 ， 一些错误的习惯 ， 如坐的姿势不对 ， 饮食不规律 ， 精神因素 ， 引起了胸部变小 。
熬夜为什么会导致胸变小
1.熬夜的人群精神疲劳 ， 压力过大 ， 加之生活 ， 饮食不规律 ， 是的甲状腺呈亢奋状态 ， 皮质醇上升 ， 脂肪燃烧加速 ， 而胸部是脂肪比较多的部位 ， 脂肪一旦流失 ， 胸部就有可能变小 。
2.熬夜工作的女性 ， 长时间伏在办公桌上 ， 导致胸部受挤压 ， 乳腺内部正常代谢被干扰 ， 自然会影响胸部发育 。
3.如果是处于青春期的女性 ， 长期熬夜对于身高发育缓慢 ， 胸部的发育自然也会缓慢 。
4.熬夜的时候 ， 身体能量消耗大 ， 一旦体内能量不足 ， 就会调动乳房中的蛋白质 ， 脂肪进行能量转换消耗 ， 影响胸部健康发育 。
熬夜时哪些姿势导致胸部变小
驼背坐：工作的时候不注意挺直上升 ， 驼背坐着做事 ， 含胸时间长 ， 就会影响胸部发育和胸部健美 ， 使胸部变小 。
习惯性弯腰：坐着的时候弯腰或是塌腰 ， 容易加重腰椎负担 ， 这样不但影响血液循环 ， 还会影响胸肌发育 ， 导致胸部变小 。
双手抱臂：双手环抱于胸前坐着或站着 ， 会加剧胸部负担 ， 手臂容易压迫胸部 ， 时间长了也会导致胸部越来越小 。
趴着睡觉：熬夜累了的时候 ， 有的人习惯趴在桌子上或床上休息 ， 这样不但影响手臂的血压循环 ， 还会对胸部产生压迫 ， 使胸部变得越来越小 。
熬夜时怎么防止胸部变小
1.实在避免不了熬夜的女性 ， 在伏案工作时 ， 要注意保持正确的坐姿 ， 不要趴着工作或趴在桌子上休息 ， 避免乳房受挤压 。
2.通过按摩来舒缓胸部的紧绷感 ， 从而避免胸部肌肤松弛 ， 使胸部更丰满 。具体按摩方法 ， 用双手手掌交互托住乳房下方 ， 轻轻向上提 ， 再托住乳房由外侧向内推 。
3.熬夜吃宵夜的时候 ， 可以选择吃一些含蛋白质丰富的食物 ， 并配合胸部按摩 ， 长期坚持 ， 可以保持胸部坚挺 。
导致胸变小的原因有哪些
内衣尺码不符
有的女性在买内衣的时候 ， 试都不试就买回家 ， 其实过小的内衣会影响胸部发育 ， 而过大的内衣又可能导致胸部下垂 。
内衣穿法不当
有的人穿内衣时 ， 觉得只要扣后扣子就可以了 ， 其实内衣穿法不当 ， 乳房没有完全塞进罩杯的话 ， 也会使得乳房脂肪外移 ， 导致乳房变得越来越小 。
错误的按摩方法
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