埋线减肥后要配合低热量饮食、轻运动 ， 才能确保最佳减肥效果 ， 本文主要是介绍埋线减肥后一天三餐吃什么好 。
埋线减肥早餐吃什么
【埋线减肥吃什么好 埋线减肥可以吃什么】早餐要讲究营养 ， 种类丰富 ， 以高蛋白、高钙为原则 。
推荐食谱一
酸奶150毫升；小白馒头一个；水煮蛋1个；香蕉一根；
推荐食谱二
牛奶200毫升；蛋糕一块；苹果一个；
推荐食谱三
豆浆200毫升；红豆吐司2-3片；小黄瓜一根；
埋线减肥午餐吃什么
午餐要适当吃点肉食 ， 补充动物蛋白 。
推荐食谱一
米饭半碗；豆腐鲫鱼汤一小碗；黄瓜肉片100克；
推荐食谱一
白米粥一碗；番茄炒蛋小半碗；绿叶蔬菜100克；
推荐食谱三
面条一小碗；香菇鸡小半碗；芹菜香干小半碗；
埋线减肥晚餐吃什么
晚餐要吃低脂肪、低热量、易消化的食物 。
推荐食谱一
玉米半根；苹果一个；
推荐食谱二
绿豆粥一碗；草莓5颗；
推荐食谱三
南瓜粥一碗；番茄一个；
埋线减肥后低热量食物推荐
大多数蔬果都是低热量 ， 营养价值又高的食物 ， 埋线减肥期间可以多次 ， 而肉类可以多次鱼虾 。
水果：苹果、香蕉、草莓、番茄、青瓜、柠檬、火龙果、猕猴桃等等；
肉类：三文鱼、虾子、鸭肉等；
饮料：绿茶、脱脂牛奶、酸奶、无糖豆浆、绿豆汁等；
蔬菜：芹菜、黄瓜、木耳、小白菜、青椒、南瓜、冬瓜、苦瓜等等；
埋线减肥后不宜吃哪些食物
穴位埋线是辅助减肥疗法 ， 为减少身体吸收热量 ， 要对以下食物说“不”！
烧烤：既容易上火引起便秘 ， 营养价值又低；
油炸：油脂含量高 ， 热量高 ， 容易发胖；
巧克力及各类糖果：糖分含量高 ， 容易引起脂肪堆积；
肥肉、动物皮：含油脂较高 ， 特别是动物皮 ， 吃了还很难消化；
碳酸饮料：市场上的碳酸饮料 ， 为了口感糖分含量都比较高 ， 多喝会发胖；

• 埋线双眼皮多少钱
• 柠檬水和虾能一起吃吗 柠檬水和虾一起吃多少
• 埋线双眼皮注意事项有哪些
• 女人肾虚腰痛吃什么食物好 4种食疗补肾壮腰
• 红薯吃了会便秘吗 红薯吃了可以丰胸吗
• 红薯黑斑去掉后能吃吗 减肥的时候能吃红薯吗
• 红心柚子热量高吗 减肥可以吃红色柚子吗
• 红薯可以和芋头一起吃吗 宝宝便秘能吃红薯吗
• 发霉的红薯洗洗能吃吗 红薯干发霉了可以吃吗
• 芡实不能和什么一起吃 芡实怎么吃祛湿最好