芝麻酱怎么做 芝麻酱的功效( 二 )


不过小编要提醒大家,芝麻酱本身含有一定的热量,食用的时候要减少其他食物热量的摄入,并且控制食用量 。专家建议:芝麻酱每日食用10克左右(两小勺)最为适宜 。这样才能避免长胖哦 。


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