导致胃痛的原因很多 ， 包括工作过度紧张 ， 食无定时 ， 吃饱后马上工作或运动 ， 饮酒过多 ， 吃辣过度 ， 经常进食难消化的食物等 。艾灸主要是通过艾条作用于特定穴位 ， 借用其所产生的温热感来起到疏通经络 ， 调和气血的作用 ， 从而达到防治疾病的目的 ， 那么胃痛艾灸哪里效果最好呢？
胃痛艾灸哪里效果好
中脘穴：位于人体上腹部 ， 前正中线上 ， 肚脐上4寸 。
足三里穴：在小腿外侧 ， 当犊鼻下三寸 ， 距胫骨前缘一横指 ， 左右各1个 。
内关穴：在前臂掌侧 ， 当曲泽与大陵的连线上 ， 腕横纹上2寸 ， 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 ， 左右各1个 。
公孙穴：在足内侧缘 ， 第1跖骨基底部的前下方 ， 赤白肉际处 ， 左右各1个 。
胃痛艾灸方法
1.用点燃的艾条对准中脘穴 ， 距离皮肤3-5厘米固定灸10-15分钟 。
2.用点燃的艾条对准足三里 ， 距离皮肤3-5厘米固定灸10-15分钟 。
3.用点燃的艾条对准内关穴 ， 距离皮肤3-5厘米固定灸10-15分钟 。
4.用点燃的艾条对准公孙穴 ， 距离皮肤3-5厘米固定灸10-15分钟 。
疗程：每日1次 ， 10次为1个疗程 。
胃痛艾灸功效解析
艾灸可以强脾胃 ， 缓解疼痛 ， 在很大程度上能缓解和治疗虚寒型胃痛 。
特效穴解析：足三里为足阳明胃经的主要穴位之一 ， 具有调理脾胃 ， 补中益气 ， 通经活络 ， 疏风化湿 ， 扶正祛邪之功能 。艾灸足三里 ， 可使肠胃蠕动有力而规律 ， 并能提高多种消化酶的活力 ， 增进食欲 ， 帮助消化 。
胃痛日常养护宜忌
1.多食清淡 ， 少食肥甘厚味及各种刺激性食物；戒烟忌酒 。
2.谨防食物过酸 ， 过甜 ， 过咸 ， 过苦 ， 过辛 ， 不可使五味有所偏嗜好 。
小贴士：胃痛患者宜忌饮食
适宜食物：
温热易消化的食物 ：如粥 ， 面条 ， 瘦肉 ， 鱼肉 ， 蛋类等 。
清淡 ， 新鲜的食物 ， 如凉性蔬果以外的新鲜蔬果 ， 五谷类 ， 清淡的素食等 ， 但不宜多食 。
比较软烂的食物：如稀粥 ， 炖菜 ， 烂面 ， 蛋羹 ， 米糊等 。
禁忌食物：
不宜消化的食物：如烙饼 ， 炸糕 ， 花生米 ， 栗子等油炸 ， 坚硬食品 。
刺激性食物：如辣椒 ， 胡椒 ， 咖啡 ， 烈酒 ， 浓茶等 。
生冷饮食：如各种饮食 ， 凉菜 ， 凉饭 ， 及黄瓜 ， 番茄 ， 丝瓜等凉性瓜果 。
【胃痛艾灸哪里效果最好 胃痛艾灸哪个部位图解】含气的饮料和食物：如各种碳酸饮料 ， 啤酒 ， 红薯 ， 豆浆 ， 纯牛奶等 。

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