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众所周知 ， 甲状腺的保养和饮食有很大的关系 ， 现如今 ， 很多人在体检时查出甲状腺结节 ， 为了消散结节 ， 大家开始了解什么是适合甲状腺患者吃的 ， 什么是必须要忌口的 。



根据居民膳食指南 ， 水果一般是作为人们的日常零食和甜品 ， 同时水果能为人体补充维生素等营养 ， 能够提升人体的免疫能力 。 但实际上 ， 对于甲状腺结节患者 ， 有几种水果是不宜多吃的 。
查出甲状腺结节 ， 超市3果”倒贴钱“也别吃 ， 或能避免结节滋长
1.反季西瓜
众所周知 ， 西瓜应该是在夏季成熟的 ， 随着栽培技术的发达 ， 即使秋冬季节 ， 都可以吃到西瓜 ， 但并不是所有人都能接受反季西瓜 ， 许多人持有抵触的态度 。
反季西瓜偶尔吃一点是可以的 ， 但不建议多吃 ， 因为反季西瓜在生长过程中 ， 会使用大量生长激素以及农药、化肥 ， 都是比较难降解的 ， 一旦吃了太多 ， 可能会造成毒素堆积 ， 不仅增加甲状腺的负担 ， 还容易损伤甲状腺细胞 ， 导致甲状腺出现病变 。



2.黄瓜
黄瓜 ， 吃起来清脆爽口 ， 一方面能作为水果为身体补充水分 ， 另一方面可以烹制成菜 ， 生活中适当吃黄瓜能补充人体维生素 ， 提高身体免疫力 。
但很多黄瓜属于寒凉的蔬菜 ， 尤其对于甲状腺结节患者 ， 更要少吃黄瓜 ， 会刺激甲状腺结节增长 ， 导致疾病加重 。



3.榴莲
榴莲号称“水果之王” ， 不仅含有丰富蛋白质和维生素等营养 ， 还可以帮助身体增强免疫力 ， 适量吃榴莲对身体有好处 。
但是榴莲属于热性 ， 是结节的“发物” ， 而且里面含有大量的糖分 ， 会导致体内糖分堆积 ， 甲状腺的代谢负担增加 ， 从而影响甲状腺结节的消散 ， 如果患有甲状腺结节的话 ， 建议还是少吃为好 。



坚持做好2件事 ， 或辅助消散结节 ， 养护甲状腺健康
1、坚持食疗







2、勤于锻炼
【有甲状腺结节，超市3果“倒贴钱”也别买，或能避免结节滋长】缺乏运动的人 ， 一般免疫力相对比较低下 ， 这样不利于甲状腺健康的恢复 。 因此 ， 建议每天增加运动量 ， 比如上班或下班途中尽量多走走路 ， 通过运动不仅能够调节身心状态 ， 还可以提高人身体的免疫力 ， 避免受疾病困扰 。