产妇再生完宝宝后身体非常的虚弱 ， 需要补充营养恢复体力 ， 那么产妇夏天可以吃姜吗？产后坐月子吃姜要注意些什么呢？
产妇夏天可以吃姜吗
产妇夏天是可以吃姜的 。
妈妈产后食用生姜能促进血液循环,增强肠胃功能,提高食欲,对妈妈产后营养吸收有利,而且宝宝食用妈妈的奶水后还能增强抵抗力 。不过最好不要在夜晚食用,夜晚食用姜会影响睡眠,还会损伤肠道,建议新妈妈在白天适量食用姜即可 。
产后坐月子吃姜注意事项
1、姜是辛温之物 ， 吃姜一次不宜过多 ， 过多的姜醋会增加血性恶露 。如果恶露突然增多或颜色变鲜红 ， 应暂时停止或减少分量 。
2、待恶露转为颜色淡黄色或白色再使用姜为宜 。
3、以隔天小半碗或一碗姜醋的量为宜 ， 不宜饮用浓姜汁 。
产妇吃姜的好处
1.姜含有丰富的铁元素 ， 每100克姜就含有85毫克铁元素 ， 产妇吃姜 ， 可以补充铁元素 ， 可以补血活血 ， 红润皮肤 ， 避免贫血的症状 ， 维持皮肤 ， 毛发 ， 血管的健康 。
2.姜还含有丰富的维生素 ， 产妇吃姜 ， 可以补充能量 ， 补充精力 ， 保持活力 ， 减轻生产带来的疲劳感 ， 克制疼痛感 。
3.姜含有丰富的营养元素 ， 产妇生产会流失营养 ， 吃姜可以补充营养 ， 强身健体 ， 促进身体的产后恢复 。
产妇吃姜的做法
蜂蜜菊花姜茶
原料：适量蜂蜜 ， 菊花 ， 生姜
做法：
1.将生姜洗干净 ， 切成片 ， 往锅内倒入适量水 ， 放进菊花和姜片 ， 开火烧开后调成小火煮二十分钟左右 。
2.然后加入适量蜂蜜 ， 再烧开后关火 ， 晾凉后即可饮用 。
功效：产妇生产后食欲不振 ， 胃口不佳因而心情抑郁 ， 喝蜂蜜菊花姜茶 ， 既可养颜美容 ， 又可促进消化 ， 增进食欲 ， 还可减轻身体水肿现象 ， 利于产后的身体恢复 。
姜炒鸭片
原料：鸭胸肉1块 ， 嫩姜1块 ， 葱2根
【产妇夏天可以吃姜吗 产妇吃姜的好处】调味料：料酒1大匙 ， 盐、胡椒粉各少许 。B：酱油2大匙 ， 糖、淀粉各1小匙
做法：
1.鸭肉切薄片.拌入调味料A腌20分钟.然后过油捞出沥干 。
2.嫩姜切片.葱切小段 。
3.热油2大匙爆香姜片 ， 放入鸭肉同炒 ， 加入葱白 ， 调味料B拌炒均匀 。
4.起锅前再加入葱段 ， 翻炒几下即可 。
功效：鸭肉健脾开胃.利尿消肿 ， 减肥 ， 补肾固本 。对于各种水肿.尤其是妊娠水肿有很好的治疗作用 。

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