人体的“顶梁柱”身柱穴——宣肺清热治咳嗽 _生活知识

“柱” ，是指在房子中直立的起支撑作用的构件。顾名思义，身柱就是支撑身体的柱子。身柱穴归属督脉，位于后背部两个肩胛骨的中间，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。该穴上接头部，下和背腰相连，就像一个承上启下的支柱，故名“身柱” 。
身柱穴：宣肺清热治咳嗽
湖南中医附一针灸推拿康复科副主任娄必丹教授介绍：身柱穴处在两肺之间，跟肺气、肺的联络非常密切，且督脉为“阳脉之海” ，因而刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳、益智健脑。
据资料记载，日本现代著名针灸家代田文志曾为一群体质虚弱，容易感冒、尿床、消化不良的小学生集体施灸身柱穴，连续施灸一月后，这群学生的食欲增强了，尿床次数较前明显减少了。
之后他在文中记载说：“灸过身柱穴之后，不伤风了，食欲增加了，发育也好了” 。由此日本人对灸“身柱”推崇有加，称之为“小儿百病之琵琶骨” 。
为什么身柱穴会有如此神奇的疗效呢？娄必丹教授表示：身柱穴就像人体的“顶梁柱” ，是非常重要的保健要穴。
身柱一穴首载于《针灸甲乙经》：“狂走，谵语见鬼，瘛瘲，身柱主之。”《针灸大成》云：“身柱主腰脊痛，癫病狂走，瘛瘲，怒欲杀人，身热，妄言见鬼，小儿惊痫” 。从古文的描述中，我们可以知道，身柱可以主治咳嗽、气喘、惊厥、癫痫、脊背强痛等多种病症。
阳气者，精则养神，柔则养筋；督脉为阳脉之海，统摄全身阳气。肺主气、司呼吸、主皮毛、通调水道；肺俞位于足太阳膀胱经上，为肺脏之气输注于背之处，受督脉所调摄；身柱隶属督脉，为督脉之脉气所发，位于肺俞之间，对肺脏疾患以及由肺脏引起的相关疾患具有独特功效。
故身柱能调摄阳气，善于温通、温补，从而改善体质、增强身体机能、预防感冒，并在治疗呼吸系统及消化系统疾患上颇具良效。
如何用身柱穴保健强身
身柱穴位于身体上背部，便于老百姓在家进行自我操作以保健强身。娄必丹教授介绍了几种临床小妙招。
1艾灸
艾灸身柱是通过将灸法的温通、温补作用与身柱的通阳行气功效相结合，既能防病治病，又能增强抵抗力；尤其对于体质虚弱的小儿来说，作用更为明显，故身柱被誉为“小儿百病之灸点” ，认为小孩在七岁以内者，命门主治胸部以下之病，身柱主治胸部以上之病，但凡小儿之病，均可用此二穴来治。
《养生一言草》曰:“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。有虫气之小儿，可不断灸之，比药物有效”；《针灸真髓》提出：“小儿疾患，灸身柱可愈，因身柱与大肠有关，可治大肠松弛。疳疾、惊风、虫疾，均可取身柱一穴治愈” 。
临床上常采用温和灸方法施灸，通常采取坐位（3岁以下小儿可以由一人抱着，另外一人施灸协同操作来完成）。艾灸时，自然正坐，略向前低头，将艾条的一端点燃，对准身柱穴，在距离皮肤3-4cm左右的高度进行，以局部有温热感而无灼痛为宜，一般每穴灸10-15分钟，至皮肤红晕为度。频率为隔日一灸；一周以后可改为每周灸2次，或一周灸1次。

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