冰淇淋又称雪糕,种类很多,花样百出,是以饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料,经加入适量食品添加剂 ， 经混合、灭菌后,经冷冻加工而成的一种人们生活中必不可少的甜食冷饮 ， 尤其是炎热夏季更是处处可见,主要作用是清凉祛暑 。
冰淇淋吃了有什么好处
冰淇淋凉甜可口 ， 细腻滑润 ， 味道宜人 ， 色泽多样 ， 不仅可帮助人体降温解暑,提供水分,还可为人体补充一些营养,因此在炎热季节里备受青睐 。
食用冰淇淋需要注意什么
①进食冰淇淋不能过快 ， 以免刺激内脏血管,致使局部出现贫血 ， 减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力 ， 促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生 。
②冰淇淋中含有较多的糖 ， 所以糖尿病患者不可多吃 ， 儿童也不要一次进食过多 ， 否则会引起腹痛 ， 中老年人进食过多则易引发心绞痛 ， 即使是一般人 ， 也极易引起胃肠炎、喉痉挛、声音嘶哑等 。孩子长期大量食用 ， 甚至用冰淇淋代替正餐食物 ， 很容易导致营养缺乏症 ， 并有可能损坏牙齿 。
香蕉冰淇淋
材料
香蕉4根 ， 冰橙汁2杯 ， 新鲜的菠萝半个 ， 冰水1杯 ， 新鲜柠檬汁1勺 ， 草莓6个 ， 冰淇淋1~2匙 。
制作方法
(1)将香蕉去皮切成片 ， 菠萝去皮 ， 切成块 ， 备用 。
( 2 )将香蕉和1/4杯橙汁放进加工器 ， 搅成糊状 ， 然后放入一个大容器内 。
(3 )将菠萝块和1/4杯橙汁放进加工器 ， 搅成糊状 ， 然后放入同一容器 。
【冰淇淋吃了有什么好处 食用冰淇淋需要注意什么】(4)将水、柠檬汁、1/2杯橙汁与香蕉糊、菠萝糊混合在一起 ， 搅拌均匀后冰镇,然后加上冰淇淋,并以草莓做装饰 ， 即成 。

• 清理肠道吃什么 四种食物可供挑选
• 常吃番薯有什么好处 降脂清肠又排毒
• 经期能吃菠萝蜜吗 经期吃菠萝蜜有什么好处
• 经期可以吃乌鸡吗 乌鸡怎么吃效果好
• 女人气血不足是什么原因 补气血吃什么好
• 豆浆吃了有什么好处 喝豆浆需要注意什么
• 豆腐吃了有什么好处 食用豆腐需要注意什么
• 降血压的水果 这7种高血压患者必吃
• 茯苓糖尿病人怎么吃 这些降糖食疗你知道吗
• 小肚子疼是不是要来月经了 教你判断小肚子疼是不是真的来月经！