睑板腺功能障碍在油性皮肤人群以及老年人中十分常见 ， 早晨起床后会感觉到明显的眼部干涩 ， 甚至出现视力下降的情况 。轻度的睑板腺功能障碍可以通过热敷得到缓解 ， 重度的则需要进行睑板腺按摩 。

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另外 ， 因为早晨刚醒之后泪腺分泌功能、泪膜的稳定性都较差 ， 并且由于副交感神经兴奋 ， 对痛觉也更加敏感 ， 所以这个时间段眼睛的干涩感也会更为严重 。


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什么样的眼干需要注意？ ; ; ; ;
很多人尤其是在换季的时候会觉得皮肤比较干 ， 这类体质的人出现眼睛干的比例也会比较高 ， 平时除了多喝水补充自己体内的水分 ， 补足环境的湿度也非常重要 。
如果在眼干的同时 ， 出现了口唇发干 ， 需要及时到医院的风湿免疫科进行血清学自身抗体检查是否是由于干燥综合征导致的外分泌腺功能异常 。还有许多其他免疫系统疾病以及内分泌系统失衡也会导致干眼 ， 如各种结缔组织和胶原血管病、甲状腺功能异常、糖尿病等 。


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日常怎样给眼睛“补水”？ ; ; ; ;
【早上醒来为什么感觉眼睛很干？注意！这种情况需及时就医】当需要长时间注视屏幕时 ， 提醒自己多眨眼 ， 就能明显地改善干眼的症状 。另外 ， 调整视线与屏幕的角度 ， 向下方看屏幕 ， 眼睛睁开的角度变小 ， 可以减小泪膜在暴露在空气中的表面积 ， 减少泪液的蒸发 ， 同样可以减轻干眼的症状 。


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对于存在睑板腺功能障碍的人群 ， 可以准备一条干净的热毛巾 ， 温度40-45℃ ， 敷在双眼上10-15分钟 ， 每天2-3次 ， 就可以很好地缓解干眼 ， 温度的升高能够改善眼周的血液循环以及疏通睑板腺的油脂 。
蒸汽眼罩的成份以活性炭为主 ， 主要作用是发热 ， 与毛巾热敷的功效类似 ， 对于温度的控制相比于热毛巾会更好一些 。值得注意的是 ， 蒸汽眼罩添加的各种药物成分 ， 如宣称添加了花青素能够促进视网膜细胞中的视紫质再生 ， 添加叶黄素能够缓解近视的度数增加等 ， 这些药物的成分眼睛几乎是无法吸收的 。
湿房镜可以通过提供密闭的空间 ， 使眼前持续一段时间进行恒温湿气热敷 ， 减少眼表暴露和空气流动所致的泪液蒸发 ， 适用于各种常规治疗方法效果欠佳的干眼 ， 也同样适用于白内障术后、准分子近视手术术后的患者 。
许多长期佩戴隐形眼镜的人群也会觉得眼睛干涩 ， 可以将隐形眼镜换成更短周期的 ， 角膜的上皮细胞需要靠泪膜来提供氧气 ， 周期越短的隐形眼睛能给眼表带来的氧气也更充足 ， 干眼的症状也会得到缓解 。