正值换季时期 ， 感冒难免发生 。 那么 ， 对于体质比较差的人来说 ， 有没有什么好方法预防感冒呢？
防感冒要会吃
【津液不足|上海人关注健康！春季常吃三种食物预防感冒！】01
富含维C的食物
如：各种绿叶蔬菜、萝卜、橙子、柠檬、梨、猕猴桃、柑橘、各种蘑菇等 。
据研究 ， 维生素C有助于增强白细胞的活力 ， 增强机体抵抗力、缩短感冒病程 。