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春分是二十四节气之一 ， 也是春天里的第四个节气 ， 俗话说：“一场春雨一场暖” ， 春分时节 ， 严寒逐渐过去 ， 气温也慢慢地回升 ， 整个世界都进入了明媚的春天 ， 春耕 ， 春种也开始了忙碌的阶段 。

明天就是春分了 ， 除了工作以外 ， 在饮食方面也要格外注意 ， 无论贫富 ， 要记得“吃3样忌3样” ， 阳气充足身体好 ， 健康快乐过春天 。
【明日春分，有钱没钱，记得吃3样忌3样，阳气足身体好，平安过春天】春分时节记得吃3样
春分时节随着气温的上升 ， 各种春菜大量上市 ， 比如春笋、韭菜 ， 香椿、荠菜等 ， 这个时候的春菜鲜嫩又营养 ， 吃起来特别美味 。
一 ， 韭菜
推荐食谱：【韭菜炒鸡蛋】
韭菜炒鸡蛋是一道简单有营养的家常菜 ， 对厨艺要求不高 ， 一般人都能轻松上手 ， 今天就给大家分享一道韭菜炒鸡蛋的做法 ， 喜欢的朋友可以在家试试 。

1.准备新鲜的韭菜一把 ， 洗净后切成韭菜碎 ， 放入小盆中 ， 打入4个鸡蛋 ， 加入食盐2克 ， 鸡粉1克 ， 白胡椒粉1克 ， 料酒1克去腥 ， 用筷子搅拌均匀 ， 化开里面的调料 。

2.起锅添入少许食用油 ， 油热后倒入韭菜和鸡蛋 ， 等鸡蛋定型以后 ， 用勺子轻轻搅动几下 ， 再颠锅翻面 。

3.晃动炒锅 ， 把鸡蛋煎熟 ， 不停地颠锅滑炒 ， 再淋入少许食用油 ， 继续晃动炒锅 ， 把韭菜炒至断生 ， 鸡蛋呈金黄色时 ， 鸡蛋完全包裹在韭菜上面 ， 就可以装盘上桌开吃了 。
二 ， 鲤鱼
春天里气温回升 ， 这个时候的鲤鱼最为肥美 ， 肉质细嫩 ， 营养丰富 ， 经常食用可以健脾养胃 。
推荐食谱：【蒜爆鲤鱼】

1.准备择洗干净的鲤鱼一条 ， 先在鱼身两侧打上一字刀 ， 方便鱼肉入味 ， 再从鱼的脊骨处下刀 ， 切开鱼肉 ， 注意不要切断 ， 去掉鱼牙 ， 放入盆中 。

2.盆里加入食盐 ， 胡椒粉 ， 料酒适量去腥 ， 加入葱片和姜片 ， 用手抓匀 ， 再把葱姜放在鱼肚里面 ， 放在一边腌制15分钟 。