小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补 。
食材
主要食材：小米150克 。
其他食材：红豆200克、绿豆200克、蜂蜜一勺 。
做法步骤
1.红豆、绿豆洗干净，泡一个晚上 。
2.小米洗干净，泡一个晚上 。
3.三者一起放入高压锅 。
4.高压锅扭至熬粥档，到时间即可 。调入蜂蜜即可饮用 。
功效
补血健脑、和中益肾 。
【双豆小米汤】成果图

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