7、泡澡或泡脚
泡澡或泡脚可以促进身体血液循环、帮助身体代谢 ， 但因为泡澡或泡脚容易流汗 ， 使身体有较多的津液流失、对心脏的负荷也较大 ， 因此身体若感觉较虚弱时 ， 不建议泡澡 。
坐月子有哪些常见误区
1、不刷牙：错误 。建议用温水漱口刷牙 ， 孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿 。
2、不下地：错误 。产后应该适当下床活动 ， 不能一直静卧 ， 否则不利于恢复 。
3、不能开窗：不靠谱 。建议每隔几个小时室内通风十几分钟 ， 如果室外风大 ， 通风时可先去别的房间 。
4、不能吹电风扇开空调：不完全对 。空调可以开 ， 温度建议28度左右 ， 而且注意保暖；电风扇不建议对着吹 ， 如果有空调最好别吹电风扇 。
5、不能吃水果蔬菜：错误 。产后要多吃蔬菜水果 ， 别吃寒凉性水果 ， 如果是寒冷季节 ， 水果宜温水烫几分钟后再吃 。产后饮食忌油腻宜清淡 。
6、不能沾水、不能洗澡洗头：不靠谱 。产后身体清洁很重要 ， 建议水温40度以上 ， 快速洗完擦干 ， 切忌沾冷水 。
7、不能用吹风机：错误 。洗头后应该尽快吹干头发 ， 不然更易着凉或者加重体内湿气 。
8、不能剪指甲：错误 。毫无科学依据可言 ， 指甲太长不卫生又容易伤到宝宝 。
9、不能流眼泪：靠谱 。产后保持好心情非常重要 ， 伤心流泪不利于身体恢复 。

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