嗑瓜子是一种在休闲娱乐模式下的放松活动 ， 在我们闲暇的时候会嗑瓜子 ， 那么嗑瓜子舌头起泡是怎么回事呢？
嗑瓜子舌头起泡是怎么回事
对舌头摩擦太久
舌头具有一定的耐磨性 ， 但如果一次性嗑太锪瓜子 ， 持续的时间很长 ， 进而令舌头与瓜子间有较长时间的摩擦 ， 一旦超过了舌头的承受力 ， 就会引起舌尖部肿痛、红肿、血泡等 。
瓜子中佐料刺激
市面上不仅有原味的瓜子 ， 还有咸味 ， 奶香味等等 ， 这些瓜子虽然嚼着特别香 ， 但是在制作的过程中加入了大量的佐料 ， 尤其是有大量的盐分 ， 盐溶解在唾液中形成盐水 ， 随着嗑瓜子时间的增加 ， 口中盐水的浓度会越来越大 。
当超过一定的尝试后 ， 舌头上的细胞会因高渗透压 ， 造成舌头细胞的水分向外部渗透 ， 导致细胞失水 ， 这就使得舌细胞受损 ， 舌头于是就起泡了 。
冬季干燥情况更严重
吃瓜子容易引起上火 ， 而冬季本身气候就很干燥 ， 人体又很容易上火 ， 在这种情况上 ， 对舌头则会双重施压 ， 有些人嗑瓜子不仅容易起泡 ， 甚至会严重到说话、吃饭都会受影响 。
嗑瓜子舌头起泡怎么办
喝更多的温水
吃完瓜子后 ， 不管舌头有没有起泡 ， 都会比平时喝更多的温开水 ， 可以促进新城代谢 ， 加速身体排毒 ， 防治舌头起泡 ， 咽喉干痛等等情况 ， 或者在嗑瓜子的时候 ， 边嗑边喝水 ， 一能增加饱腹感 ， 避免吃更多的瓜子 ， 二是可以防止舌头起泡 。
边嗑边吃点水果
嗑瓜子的时候 ， 不要一个劲儿的嗑个不停 ， 中途可以稍微吃些水果 ， 既能减少瓜子对舌头的摩擦 ， 以及瓜子中佐料的刺激 ， 水果中丰富的维生素又能促进排毒 ， 防止上火 。
喝些清热茶水
吃瓜子舌头起泡上火主要就是要多喝水 ， 同时 ， 再适量喝些清热茶水 ， 比如绿茶 ， 金银花茶、菊花茶、胖大海泡茶等等 ， 这些都具有清热下火的作用 ， 可以有效缓解嗑瓜子后舌头起泡 ， 咽喉疼痛等症状 。并且 ， 若一边嗑瓜子 ， 还能一边喝茶 ， 既可以稀释摄入的盐分 ， 同时 ， 还能缓解油腻 ， 口干舌燥的感觉 ， 防止上火 。
瓜子的好处
瓜子可以增强消化功能 。这是因为瓜子的香气刺激了舌头上的味蕾 ， 使其兴奋并扩散到消化器官 。各种消化酶的唾液和胃液的分泌相应旺盛 ， 这无疑是在进食前 ， 促进食欲;吃完后 ， 有利于消化食物 ， 特别是在吃油腻食物后 。
饭后吃瓜子对身体有益 ， 因为葵花籽和西瓜子含有丰富的脂肪 ， 蛋白质 ， 锌等微量元素和多种维生素 ， 可以增强消化功能 。
甜瓜种子可以激活整个消化系统 。甜瓜种子的气味刺激舌头上的味蕾 ， 将这种神经冲动传递到大脑 ， 对唾液腺和其他消化器官起反应 ， 使唾液 ， 胃液和其他含有多种消化酶的分泌物相对活跃 。
嗑瓜子的注意事项
1、一次嗑瓜子不要太多 。有些人嗑瓜子像是嗑出了瘾是的,不停的嗑,这样很容易上火 。所以,每次嗑瓜子少量为宜 。

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