女人想要皮肤看起来粉嫩滋润 ， 平时的日常保养绝对不可少 。但是 ， 保养方式要正确 ， 才能够达到自己理想中的结果 。下面整理列举出六项女性在保养时最易犯的错误 ， 提供给各位参考 ， 大家一起来检视一下吧！
脂肪摄取不够
现在有许多人提倡多吃蔬果 ， 这其实是相当正确的观念 ， 但要注意的是 ， 若脂肪食用不足 ， 太过追求低脂饮食的模式 ， 可能会引起皮肤质量降低 ， 看起来较为干燥且没有弹性 。
注意：脂肪是维持皮肤健康不可或缺的营养成分 ， 适量食用能够保持肌肤滋润和弹性 。太严苛的低脂肪饮食 ， 会致使皮肤有早衰情况；
可以从鱼油、海鲜、蛋类或肉品等 ， 摄入充足且重要的脂肪酸 ， 对于皮肤维持明亮健康有很大的帮助 。
用高温水洗脸
许多女性会因为脸部太油容易产生痘痘 ， 所以认为用热一点的水温可以去油垢 ， 殊不知用过于温热的水洗脸 ， 会让肌肤的毛细孔与血管变得脆弱 ， 只能达到短暂去油效果 ， 长期下来脸部反而缺水 。
注意：使用25度上下的温水洗脸比较好 ， 或者温度不要高于体温也可 ， 因人而异 。脸上适量的油脂其实能够保护皮肤 ， 当水的温度越高 ， 就很容易没有油脂保护 。
胡乱挤弄痘痘
脸部的痘痘通常是因为细菌或者病毒感染导致发炎状况 。若将痘痘挤压后 ， 再触摸皮肤别处 ， 可能会生成许多面疱 。此外 ， 随便抠挤痘痘或处理不当 ， 很容易会留下斑斑点点的疤痕 ， 毛孔也会较为粗大 。
注意：痘痘若处理不好很难痊愈 ， 原因是胶原蛋白组织被破坏 ， 需要一点时间修补与复原 。建议找专业的人员清除粉刺痘痘较为理想 。
敷用面膜超时
一般人都觉得 ， 敷面膜的时间越久越好 ， 似乎养分的吸收会越多 。但其实面膜的时间不宜大于十五分钟 ， 因为变干以后的面膜 ， 反而会由皮肤里吸收水分 ， 也隔绝了皮肤接触空气里的天然滋润成分 。
注意：在面部一直将面膜敷着 ， 就会使毛孔有如口罩戴着一般 ， 同样不透气 ， 且会影响吸收营养与和正常油脂分泌 ， 容易有过敏问题 。
甜食多不忌口
食用太多的甜食 ， 一定会造成血糖增高 ， 然而一旦血糖太高 ， 就会使皮肤角质构造与弹性改变 ， 引发脸部的皱褶纹路 ， 年纪尚未到达就老起来了 。
注意：多吃含蛋白质的零嘴才是比较好的选择 ， 坚果类和植物种子皆包含有注于肌肤的优良健康油脂 。
药品变护肤品
【皮肤保养要注意哪些 女性肌肤伤害六大坏习惯要避免】皮肤若是有问题产生 ， 一般而言都会到医院让医生诊治 ， 医师也会给予一些治疗药方 ， 但这些药物都只有短暂的治标效果 ， 一旦症状纾解后 ， 就不要再使用了 ， 以免再发生其他皮肤问题 。

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