大难过后 ， 最好的活法只有一个字 ， 
 
就是：断 。
 
这次疫情后许多人会发现
 
曾经我们以为需要的东西
 
其实没想象中的那么重要
 
以前爱看的明星新闻八卦
 
这段时间根本没空去关心
 
平常应酬的饭局以及人脉
 
不去了好像也没什么影响
 
比起那数不尽的购物欲望
 
真正需要的只是柴米油盐
 
经济下滑 ， 消费降级
 
越是如此 ， 越是要断
 
断掉那些 ， 无用信息
 
无谓社交 ， 无尽物欲

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断掉无用的信息 ， 保护你的专注力现在时代的信息过剩了 。
 
我们身边充斥着太多碎片化的信息 ， 明星的各种瓜 ， 雷同的短视频 ， 朋友圈无聊日常……
 
我们常常为此乐此不疲 ， 但到头来 ， 要么被这些信息影响了心情 ， 要么就是浪费了许多时间 。
 
曾经看过李健的一个采访 ， 他说了一句我很有感触的话：
 
“我们需要的不是信息 ， 而是知识 。”
 
信息是碎片的 ， 而知识是系统的 。

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无用的信息 ， 最可怕的不是浪费你的时间 ， 而是在默默之间破坏掉你的专注力 。
 
专注力是个好东西 ， 尤其在这个眼花缭乱的世界 。
 
其实大家都知道李健他不用微信 ， 很少用电话 ， 他是故意而为之的 。因为他觉得身边有许多无用的信息干扰到他创作 。
 
当他把那些无用信息屏蔽掉后 ， 触觉会更加敏锐 ， 心思会更加细腻 ， 所以他的音乐都是唱人心的情绪 。

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图｜奉常茶書院 ?
 
他说：“在这样一个纷繁的时代里面 ， 其实应该舍弃很多东西 ， 保护自己的专注力 。”
 
我们都是流量韭菜 ， 各种平台极尽娱乐之能事 ， 制造大量碎片化的信息 ， 收割我们的时间 ， 分散我们的注意力 。
 
每个人都只有24小时 ， 有人是冗杂无用 ， 有人的是充实多样 。
 
断掉无用的信息 ， 保护专注力 ， 才能把有限的24小时活成丰富的一天 。
 
我们需要娱乐 ， 但不需要天天娱乐 。
 
因为我们眼中不仅有这些信息 ， 还要有更广的宇宙 。

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如何断无用信息：
 
1. 只保留一个资讯APP ， 因为都大同小异 。
 
2. 微信设置发现管理页 ， 关掉朋友圈入口 ， 眼不见心不烦 。
 
3. 取消几百年不看的订阅号 。
 
4. 少看热搜 ， 少刷视频 。
 

断掉无谓的社交 ， 专注独处情绪汪涵也是像李健那样的人 ， 有自我隔离无用信息的能力 。
 
但他做得更绝的一点 ， 他连无谓的社交都给断掉了 。