如何科学减肥？
“管住嘴 ， 迈开腿”这六个字很好地诠释了减肥的精髓 。
日常生活中要注意合理饮食、规律作息 ， 减少高糖、高脂肪等食物的摄入量 ， 并增加适当的运动 。
必要时可以接受专业减重教育和指导 。
综上所述
盲目使用减肥药、饥饿疗法等
极端的减肥方法
可能对自身健康造成极大的威胁
大家一定要运用科学的方法减肥
保持良好的身体状态
本文专家：
王伟 ， 内蒙古乌兰浩特市人民医院药剂科副主任
【这种网红咖啡竟含有违禁药！千万别再喝了】刘zhi军 ， 首都医科大学附属北京安贞医院主任药师 ， 北京药理学会抗感染药理专业委员会委员