最长的运动就是去小区门口取快递~
两年后 光荣的 变成 62KG￣□￣｜｜
发现衣服都穿不上以后 才后知后觉 决定减肥..
不过改习惯真的难
又碰上疫情 出不了门~咋办呢
就少吃点吧主要也没啥能吃的了家里....疫情也不方便买
晚饭提前吃 吃完赶紧刷牙 真的 刷完牙以后就不会太想吃东西
在家做做操懒如我
郑多燕天鹅颈真的跳不动
就做广播体操！
一定是第九套广播体操~ 每天上午4分钟~下午4分钟~
动作都特别科学真的！ 毕竟是最专业的人想出来的~
一个月了 ~现在锁骨出来了~ 肩也打开了~
62KG 变成了60KG
脸都小了一圈~
要这样坚持
一年5公斤不是梦啊 姐妹~！
快~！广播体操撸起来~~~