11岁孩子比同龄孩子矮 ， 该怎么调养？11岁的孩子马上要到青春发育期了 ， 家长能够有所警觉及早干预是十分正确的做法 ， 在帮助孩子长高的同时 ， 要注意方法 。

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特别需要注意：避免孩子早发育、性早熟 ， 这样的孩子就像一辆还没有加满油就像冲出起跑线的车 ， 非常危险 。
其次 ， 要注意孩子的饮食 ， 避免接触酒精类物质 。
第三 ， 为孩子多补充蛋白质的同时不要忽略补充赖氨酸 。根据科学研究 ， 促进人体生长发育的生长激素就是由191个氨基酸组成的蛋白质 ， 蛋白质可以经过人体消化分解成为氨基酸 ， 其中赖氨酸可以有效的促进人体骨骼发育 ， 防止骨质流失、促进骨骼和结缔组织更强大和更柔韧 ， 它被科学家称为“人体diyi必需氨基酸” 。孩子缺乏赖氨酸就会出现发育迟缓 ， 挑食偏食 ， 食欲减退、头晕等 。
第四 ， 从现在开始就要为孩子进行身高监测了 。有条件的话最好去医院检查一下骨垢线闭合情况 。因为骨骺线闭合程度决定了孩子的长高空间有多大 ， 当骨骺线闭合之后 ， 也就失去了长高的机会 。也就是说一定要趁孩子骨垢线闭合前最大限度激发孩子长高潜力 ， 从运动、营养、心理三方面着手进行调养 ， 骨垢线一旦闭合所有的努力将会是徒劳 。
【小学生吃饭少，体重偏低，较瘦，如何才能增加体重？】我是淘小嘟 ， 有大小两个健康可爱的宝宝 ， 如果有任何关于育儿方面的问题 ， 可以私信我 ， 我会为您一一解答 。