另外 ， 容易出现消化不良 ， 胃胀的现象 ， 要少吃多餐 ， 睡前2-3小时不要进食；不要含胸驼背 ， 这样会压迫腹部 ， 造成不适 ， 也有可能影响小宝宝的生长发育 。
这个时期 ， 准妈妈如果不注意管理体重 ， 会导致增重过多 ， 提高妊娠高血压、难产的风险 。
BMI指数不足18.5的偏瘦的准妈妈 ， 每周要增重300-500g 。
BMI指数在18.5-25之间的孕前是标准体重准妈妈也是每周增重300-500g BMI指数高于25的准妈妈属于超重 ， 问下医生的意见最好 。
注：BMI=（孕前）体重÷身高÷身高