阳痿指的是男性阴茎不能勃起或勃起不坚 。其发病，除生殖器官的器质性病变之外，多数处于大脑皮质对勃起的抑制加强或脊髓中枢机能紊乱所致 。大多数阳萎是精神因素造成的,过于紧张、恐惧、过度兴奋等都可以引起阳萎 。
下面介绍的一汤一粥对改善阳痿很有帮助 。
【一汤一粥补肾壮阳改善阳痿】一，枸杞炖甲鱼
【原料】甲鱼1只，枸杞子50克，淮山50克，陈皮9克 。
【制作】将甲鱼去内脏及头，洗净后与枸杞子、淮山、陈皮同煮数小时，至甲鱼酥烂即可 。
【食法】去药渣调味，饮汤食甲鱼，连吃7~10天 。
【功效】滋阴补精 。
二，肉苁蓉粥
【原料】肉苁蓉15克，精羊肉100克，粳米50克 。
【制作】肉苁蓉加水100毫升，煮烂去渣；精羊肉切片入沙锅内，加水200毫升，煎数沸，待肉烂后，再加水300毫升，加肉苁蓉和淘好的粳米，煮至米开汤稠时，加葱、姜，再煮片刻停火 。
【食法】早晚餐温热食 。
【功效】补肾壮阳 。