谢谢邀请！关于这个问题新陈代谢好不容易老，正所谓仁者见仁智者见智，我想无论是那个名家大腕，或者普通百姓，都会有自己不同的理解和做法，不可能会有一个一致的标准或者方法 。那么，到底怎么做怎么吃，才不容易老，我个人的理解是1、有工作，生活充实，有存在感和成就感；2、有爱人，爱老公（老婆），爱家人，家庭和睦，精神愉快；3、有健康的爱好，下期钓鱼，跳舞唱歌，种花养草等等，生活才有情趣；4、适当的运动与正确的饮食习惯 。再要说简单一点，就两个字，淡与满 。每个人都有自己的生活环境与生活习惯，都有不同的职业，看淡个人得失，充满生活激情 。
【新陈代谢好不容易老:怎么吃才能让自己不容易变老？】