我是一个女生，我一直在为一件事努力着，那就是保持好身材，夏天我要穿美美的裙子，冬天我要穿上厚厚的棉服，但看起来还是很有线条感 。呵呵，在我看来，好的身材和形象是我自信的diyi步，所以我很早之前就养成了运动的习惯，既能保持健康又能维持体型，简直一举两得 。跟我进入瑜伽课堂，既能让你保持好身材又能变得自信和漂亮微商减肥产品嗖一圈！

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1、简易坐姿
我不认为努力有期限和年龄限制，想要一生精彩，一生被爱，我们就得在不同的时期，为自己的好身材，再去做新的努力 。
体式要点：坐式，坐在垫子上，双腿自然交叉，右腿放在左大腿顶处，挺直腰背，抬头挺胸，闭目冥思，两手在体前伸直手掌做OK手势，并置膝盖上 。
2、鸽王式
谁也不能否认自信首先是洋溢在脸上的，好身材让你变得更自信，而那些比你过得好比你成功的人，也更加具备识人的能力 。
体式要点：首先叉腿式进入，左腿在前右腿在后，前脚跟靠近髋部，弯曲后面的腿，右小腿与地面垂直，脚掌向着背部，然后 右手向后延伸，手肘朝上，抓住右脚背，上半身向前打开，背部微微向后弯，最后向上举起左手臂，屈肘，左手手掌搭在右手肘上 。
3、狂野式
一个再自信的胖子，也免不得被看老十岁的遗憾 。你过得好不好别人未必知道，你一胖就看出来了，所以好身材对女人来说很重要！
体式要点：标准平板式开始，双手、双脚压实地面，然后将上半身向右侧反转，感受腹部面向天空，右腿屈膝，右小腿向头顶方向折回，脚掌与地面垂直，左腿伸直，左手五指张开紧压地面，保持身体平稳，右手屈肘，手掌托住下垂的头部 。
身为一个女人，连爱美的天性都可以被自己一笔勾销的时候，我实在想不出你还能有什么才华让别人刮目相看，有没有钱我们都能活得快乐充实，漂亮和健康才是最值得去拼的事 。
你会屏蔽某些人的朋友圈吗？朋友圈的一个作用，其实是为了可以让自己增长多一些见识，以及见闻 。因为现在朋友圈是时时刻刻都在更新的，不出门便知天下事也是这么一个道理 。所以说我是不会去屏蔽某些人的一个朋友圈的！

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朋友圈其实是一个很好的社交桥梁来的 。因为它可以避免了很多现实中的一些尴尬 。在现实生活当中，其实有很多人他在这一个社交方面都是比较自卑的 。或者换个词语来说是比较腼腆吧！

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一:朋友圈与现实生活中的区别！

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朋友圈的一个展示方式，它与现实生活中的一些社交方式是有很大的一个区别！

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我们先来说一下这个现实生活当中的一个社交 。
我相信在现实生活当中有很大部分的人他都不太会去社交，就是说不太会去处理这些社交的一个方式 。
1、现实中的社交 。
有时候一个圈子里面有很多人，现实当中在聊天的也有很多，那么在现实当中聊天的可能会出现有个别的一些情况，有几个人他是不怎么善于讲话，独自一个人坐在角落或者一个地方，这样子看起来显得很孤立 。