《中国2型糖尿病防zhi指南（2013年版）》中提到糖尿病人bmi，在2010年，中国国家疾病控制中心和中华医学会内分泌学分会调查了中国18岁以上人群糖尿病的患病情况，应用WHO 1999年的诊断标准显示我国糖尿病患病率为9.7%，证实我国可能已经成为世界上糖尿病患病人数最多的国家，而如果以糖化血红蛋白大于等于6.5%作为糖尿病诊断标准之一，则患病率为11.6% 。
通过上段内容的数据分析可以得出，在2010年我国糖尿病患病率几乎已经达到每十个人中就有一人为糖尿病患者，而且这是2010年的数据 。几年来糖尿病患病率在逐渐增加，因此说，目前我国的糖尿病患病率可能还要高于9.7%，这其中还没有包括糖尿病前期者，糖尿病前期者如果不能积极控制血糖，将来进展为2型糖尿病的可能性也很大，我国已然成为糖尿病大国 。
我国糖尿病患病人群庞大的主要原因是不健康方式，如饮食结构不合理，导致高能量食物摄入过量，从而容易导致肥胖，很多人已经发现，在糖尿病患者中，其中有很大一部分人为肥胖者；还有缺乏运动，现代人运动量明显不足，以车代步，缺乏运动，也会使糖尿病的发生风险增加 。
无论是对于糖尿病前期者还是正常人，要想预防糖尿病，都需要改善不健康的饮食习惯，减少高能量食物摄入，多吃蔬菜、水果，多喝水；增强体育运动，打破久坐生活模式 。
糖尿病患者体重一直下降，还应当运动来降糖吗？据统计，我国成人2型糖尿病患病率已增至10.9%，意味着每十人中就有一位糖尿病患者 。预防或延缓并发症的发生是zhi疗糖尿病的主要目的，zhi疗方式包括营养zhi疗、运动zhi疗、戒烟以及药物zhi疗 。那么，糖尿病患者体重持续下降，还应坚持运动降糖吗？接下来，医学莘将为您解析 。

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糖尿病患者运动有哪些益处无论是健康人群，还是患病人群，长期合理运动获益显著 。对于糖尿病患者而言，坚持运动有三大好处：①降低血糖 。运动是一个伴随消耗血糖的过程，运动可降低即时血糖，可有效减少降糖药的用量；还可降低平均血糖水平，坚持运动2月以上，糖化血红蛋白可降低0.66% 。②降低死亡风险 。糖尿病所致心脑血管疾病、慢性肾衰竭等慢性并发症，发展到终末期可显著增加死亡风险，而坚持运动12年以上的糖尿病患者，可显著降低死亡风险 。③减轻体重 。运动通过增加能量消耗，动员脂肪组织，有利于减轻体重 。体重下降不仅可改善胰岛素抵抗，增加血糖达标率；还可降低其它慢性疾病的发生率 。糖尿病患者在运动的同时，还应配合营养zhi疗，在3-6月内将体重减轻5%-10%，更有利于糖尿病的zhi疗 。

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哪些糖尿病患者不能运动虽然运动可使糖尿病患者终生受益，但糖尿病出现特殊情况时，需停止运动，否则会增加运动风险，主要包括：①高血糖 。高血糖患者运动时可能增加糖尿病急性并发症的发生风险，因此空腹血糖达到16.7 mmol/L时，禁止运动；②低血糖 。相比于高血糖，低血糖对身体的损害更大，轻者可出现心悸、多汗等症状，重者可出现认知功能障碍，且糖尿病患者对低血糖的耐受差，故糖尿病患者出现低血糖症状时，禁止运动；③急性代谢并发症 。糖尿病的急性代谢并发症包括糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖状态等，这些并发症会使机体处于脱水、缺氧状态，而运动可能加重脱水、缺氧以及酸中毒，因此出现急性并发症时禁止运动；此外，糖尿病患者合并急性感染时也不能运动 。④严重慢性并发症 。如果糖尿病患者已经出现增殖性视网膜病变、肾功能损害、严重心脑血管疾病等慢性并发症，也不能运动，待病情平稳后方可运动 。