央视网消息：教育部近日印发通知，明确小学生、初中生、高中生每天的必要睡眠时间，快来看看，您家孩子的睡眠时间达标了吗？

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不到20%网友选择睡眠达标
 
《通知》明确，小学生、初中生、高中生每天睡眠时间应分别达到10小时、9小时、8小时 。而晚间新闻栏目联合央视新闻官方微博征集的网友投票显示，截至今天（2日）18点，只有不到20%（19.1%）的网友选择了达标 。在不达标的网友中，高中生的比例最高，占到64%，小学生、中学生分别约占22%和14% 。

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小学生、初中生平均睡眠时长9.5和8.4小时
 
教育部这次委托有关研究机构对10省份开展的中小学生学业负担监测结果显示，小学生、初中生平均睡眠时长为分别为9.5小时和8.4小时，睡眠时间均不达标 。

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教育部在通知中对学校作息时间作出了明确规定 。要求小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动 。晚上就寝时间，小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00 。

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教育部基础教育司司长 吕玉刚：我们在调研中也发现，上课虽然是8点20，有的个别要早到校早读，这次明确要求不能提前 。当然说我家庭有困难，上班顺便带来，学校要妥善安置 。有条件的地方和学校，中午可以合理安排学生午休时间 。
 
其实多年前，中小学生睡眠不足的问题，就已经引起了媒体和教育部门的关注 。为保障学生睡眠，教育部门也一直在推进为学生减负的工作 。但为什么实际效果依然并不理想呢？

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“作业写不完”现象仍存在 减负任重道远
 
通过央视新闻网友的评论不难发现，孩子睡得晚，主要是因为课业负担重 。有三年级的小学生作业要做到晚上十点甚至十一二点，有初三的中学生作业有时也要做到晚上12点，有高中生感慨下课时间就已经很晚了，有的说要睡满六小时都是奢侈 。看来，根据目前的学业情况，距离睡眠达标，还有不小的距离 。
 
高中学生家长：一个是我们家长自身的一种焦虑，然后会给他报各种辅导班，给他买各种学习资料，所以就会占用一部分的睡眠时间吧 。有时候孩子会偷偷地看手机，也会引起他睡眠不足 。
 
3个“中断机制” 为睡眠让路
 
教育部这次的通知明确提出了3个“中断机制”，要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路 。比如要求学校加强作业统筹管理，小学生在校内基本完成书面作业，中学生在校内完成大部分书面作业 。

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教育部基础教育司司长 吕玉刚：小学一、二年级不留书面作业，小学的其他年级，作业量平均不超过60分钟，初中每天平均不超过90分钟/避免留一些机械性、重复性的作业，更不应该留一些惩罚性的作业 。
 
校外线下培训结束时间不得晚于20:30
 
教育部近日也提出，要推进课后服务全覆盖，通过提高学校的教育质量来满足学生教育需求 。针对课外培训班，通知强调校外线下培训结束时间不得晚于20:30，线上直播类培训结束时间不得晚于21:00，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业 。