缓解便秘：何首乌能有效缓解因肠燥引起的便秘症状 。降低胆固醇：它能降低身体内的血清胆固醇 ， 预防动脉粥样硬化和冠心病 。养发润发：它能改善少白头的现象 。滋补肝肾：它能改善身体肝脏不健康的现象 。
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1、缓解便秘何首乌能有效缓解因肠燥引起的便秘症状 ， 直接用来泡水喝就能起到良好的效果 ， 它还能改善因痔疮出血的现象 。
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2、降低胆固醇它能降低身体内的血清胆固醇 ， 可以将有效预防动脉粥样硬化和冠心病 ， 另外对于卵磷脂也有不错的防治作用 。
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3、养发润发【何首乌的功效与作用_何首乌的功效与作用】它能起到很好的养发润发作用 ， 能改善少白头的现象 ， 将它和生地冲泡服用或者用来洗头 ， 效果十分显著 。
4、滋补肝肾何首乌能改善身体肝脏不健康的现象 ， 直接泡水喝或与其它药材同用 ， 对身体健康十分有利 。
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