明确告诉大家：哺乳期，控制体重、恢复体型，没有特效的产品有效的产后瘦身产品 。
【有效的产后瘦身产品:哺乳期有什么方法或者产品减肥安全有效？】

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恢复体重最健康的方法是饮食?运动 。首先，恢复体型的前提，首先要保证泌乳量，在保证泌乳量的前提下，再考虑减重、恢复体型 。
其实，哺乳和体型恢复是不矛盾的，在哺乳期体重控制的时期，体重降的不要太快，每个月控制体重降速，不要超过两公斤，控制体重比较好的方式是在饮食均衡的基础上，控制能量的摄入 。能量的摄入找到适合自己的能量的摄入的总量 。保证优质蛋白质的摄入和蔬菜水果量的保证 。
另外还要找到适合自己的运动方式，在运动、健康饮食的基础上，恢复体重 。