秋天看苹果不错 ， 就买了一堆苹果做酵素饮料 ， 减肥继续中教你自制酵素减肥饮品让瘦身变 。大家在家里也试一试哦 ， O(∩_∩)O哈哈~食材主料苹果

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1000g 辅料白砂糖

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1100g 步骤1.苹果皮洗干净 擦干水分

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2.去芯

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3.切片后 称出1000克

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【教你自制酵素减肥饮品让瘦身变:自制苹果酵素饮料的家常做法？】4.糖分成2份 省下的一半 第2天和第3天是用 今天先用一半 一层苹果 一层糖的叠起来放入容器里 盖上盖子

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5.放24小时后 把手洗干净 上下翻动轻柔 然后盖上剩下糖的2分之1 盖上盖子 静放

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6.第2天 也是上下翻动轻柔 然后倒入剩下的糖 盖上盖子 静放

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7.第3天 和第4天也是一样 上下翻动轻柔 盖上盖子静放 这是第4天的样子

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8.第5 天 上下翻动轻柔 盖上盖子静放

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9.第6 7天也是一样 这是第7天的图

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10.第8天 发酵期 不要超过10天

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11.用漏网把杂质漏掉 苹果片也是可以吃的 就是太甜

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12.装到可以封口的瓶子里 放冰箱里 这回做得比较多 帮朋友做了一份
13.兑水稀释 就可以喝了 每餐饭前一杯 平时也可以当饮料喝的
赛贝露酵素可以长期服用吗？含有酵素的食物：菠萝和青木瓜、蘑菇、苹果、生菜与乳制品 。
酵素是“酶”的俗称 ， 是生物体本身所具有催化能力的蛋白质 ， 在我们的身体里 ， 每天都会不断地生成维持生命所必需的物质材料 ， 来取代陈旧的物质 。我们从食物中获得这些物质材料所必需的能量来做原料 ， 这一系列的活动被称为“新陈代谢” 。
在新陈代谢中起着重要作用的物质称为“酵素” 。大多数的酵素都是由蛋白质构成 ， 每种酵素只有一个作用 。例如 ， 分解脂肪的脂肪酵素 ， 分解蛋白质的蛋白酵素等等 。赛贝露酵素饮品 ， 有效帮助减肥 ， 可以长期服用 。