所以，当身体吃了寒凉之物，受了雨淋，或在空调房间里待久后，吃生姜就能及时排除寒气，消 除因肌体寒重造成的各种不适 。
红茶具有高效加温、强力杀菌的作用，生姜和红茶相结合，就成了驱寒祛湿的姜红茶 。此外，冲泡时还可加点红糖和蜂蜜 。但患有痔疮或其他忌辛辣的病症，可不放或少放姜，只喝放了红糖 和蜂蜜的红茶，效果也不错 。
“姜红茶”对中老年人的身体也有很好的疗效，对于泻除体内寒湿极有效，主要做法是：选 取生姜适量，红茶一茶匙，红糖或蜂蜜适量 。将生姜磨成泥，放入预热好的茶杯里，然后把红茶 注入茶杯中，再加入红糖或蜂蜜即可 。生姜、红糖、蜂蜜的量可根据个人口味的不同适当加入 。
人体需要的能量来自饮食，饮食与人体的体温关系密切，以下几种食物能提高体温：葱类蔬 菜能净化血液，促进血液循环，最后达到使身体变暖的效果 。常见的韭菜、葱、洋葱、大蒜、辣 椒都属于葱类蔬菜，它们都有化淤血和提高体温的作用 。
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