脂肪肝拖得越久，对身体的伤害就越大 。得脂肪肝的主要原因就是因为吃了太多高热量减肥害怕食物、高脂肪的食物，很多脂肪肝都是“吃出来”的 。

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脂肪肝“最怕”的5种食物，坚持吃赶走脂肪！1、玉米

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玉米中含有较多的钙、卵磷脂和维生素E，这些成分可以有效降低血液中的胆固醇，进而对抑制脂肪肝有一定的积极作用 。此外，玉米还具有很高的保健作用，多吃可以起到预防疾病的作用 。

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不过，玉米属于粗粮，食物纤维很丰富，容易增加肠胃的消化负担，因此不建议肠胃较差者食用 。

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2、海带

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海带中含有牛磺酸和褐藻酸，平时喝点海带汤，能起到降低胆固醇、改善脂肪肝的作用 。但海带含碘量较高，若过度食用的话可能会引起甲状腺方面的问题，所以适量食用即可 。
3、洋葱
洋葱中含有的特殊物质，决定了它的杀菌功效和降血脂功效，脂肪肝病人适量食用，能够改善脂肪肝 。
4、苹果
对于脂肪肝病人来说，多吃苹果，能够排出体内过多的钾盐，维持血压水平，降低胆固醇，有利于改善脂肪肝 。此外，苹果具有较高的保健价值，健康人群多吃可以预防疾病 。
5、仰甘草茶
【减肥害怕食物:脂肪肝“最怕”的5种食物，坚持吃赶走脂肪，指哪些食物？】脂肪肝因为过多的脂肪给肝脏造成了严重的负担，多喝这个茶帮助肝脏排毒，让肝脏的代谢能力得到提高，从而代谢更多的脂肪，减轻肝脏的负担，让肝脏恢复健康 。