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三伏天不适合做哪些事情1、不宜夜晚露宿
夏季，人们的汗腺属于分泌旺盛阶段，如果在盛夏夜晚露宿，会导致头痛、腹痛、关节疼痛，使得寒气入侵，给身体埋下不良隐患 。
2、不宜缺少午睡
夏季气温高，并且昼长夜短，人们在白天体力消耗比较大，如果中午不午睡，下午就会使身体疲劳，人没有精神 。中午的时候睡上半小时或者一小时，我们的身体会得到充分的休息，还有助于防止中暑 。
3、电风扇不宜吹得过久
夏季有些朋友喜欢开着电风扇对着自己吹好久，或者是夜晚开一整夜的风扇 。这会破坏人们身体出汗的平衡状态，导致身体头疼、头昏、无力等不适状态 。对健康不利 。
4、空调房不宜露腰、露出小腹
三伏天闷热烦躁，很多人喜欢待在空调房内降温 。但是，常在空调房内呆着的朋友要注意了，在空调房里衣要过肘过膝，不宜露腰、露出小腹，更不能让空调风直接对着身体吹 。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内 。