允许攻击的部位

跆拳道竞赛规则允许攻击的部位只有两个 ， 一是头部 ， 二是躯干 。 在对抗中 ， 允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分 ， 但禁止攻击后背脊柱 。 允许使用脚的技术攻击对手头部 ， 但不能攻击对手的后脑部位 。 即可以用脚踢击对手头部和被护胸包裹的躯干部位 ， 但不能用脚踢击对方后脑部分 ， 也不能击打对方的脊柱部位 ， 同时禁止用拳击打头部 。 运动员可以使用拳的技术击打被护胸包裹的躯干的前面和侧面部位 。

在比赛中 ， 用脚踢击对手躯干部位一次只能得1分 ， 而用脚击打上对手头部则可以得2分；如果击倒对手 ， 裁判员读秒后再加1分 。 因此 ， 虽然用脚踢技术击打上对手头部的难度比较大 ， 但许多运动员在比赛中也还是千方百计的使用脚击打头部的技术以尽可能地多得分 。 比赛由一名主裁判员在场上主持 ， 其他四名边裁判员根据运动员的技术使用情况负责评判并打分 。

有有的 有分等级的 我们中国在48公斤级还不错的有 ， 是2000年跆拳道才正式成为奥运会项目的俺是红带!!!有跆拳道这个项目！是1988年汉城奥运会新加的 ， 就像我们加太极一样



奥运会里有跆拳道 ， 为什么？凭什么？我也很不服气 。 主要是88年汉城奥运会时被加入的 。 韩国人就喜欢这样！

【奥运会跆拳道冠军 奥运会跆拳道】跆拳道比赛场地为12×12米 ， 可铺设高出地面50～60厘米的软垫 。 比赛采用三回合制 ， 每个回合3分钟 ， 回合之间休息1分钟 。 属于有直接身体碰撞的激烈对抗性项目 ， 运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿 。 以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保护的躯干部位 ， 以及以两耳为基准的头部和颈部的前面部分 。 按体重分级别进行比赛 。 1988年被列为奥运会表演项目 ， 1992年成为奥运会比赛项目 。 一、以腿法为主 ， 拳脚并用 由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点 ， 使得跆拳道是已腿法攻击为主 。 据统计 ， 在跆拳道技术当中 ， 腿法约占总技法的70% 。 腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击 ， 而拳法的招式 ， 一般偏重于防守和格挡 。 二、动作追求速度 ， 力量和效果 ， 以击破为测试功力的手段 跆拳道不讲究花架子 ， 所有动作都以技击格斗为核心 ， 要求速度快 ， 力量大 ， 击打效果好 。 在功力的检测方面 ， 则以击破力为测试的手段 。 就是分别以拳脚击碎木板等 ， 以击碎的厚度来判定功力 。 三、强调呼吸 ， 发声扬威 在跆拳道的练习当中 ， 要求在气势上给人以威严的感觉 ， 练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力 。 据日本有关研究资料证明 ， 人在无负荷工作时 ， 10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9% ， 在有负荷工作时更是可以提高14% 。 这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因 。 在发声的同时停止呼吸 ， 可以使人体内部的阻力减小 ， 提高动作速度 ， 集中精力 ， 使动作发挥出更大的威力 。 四、以刚制刚 ， 方法简练 受跆拳道精神影响 ， 运动员在比赛当中多是直击直打 ， 接触防守 ， 躲闪技术运用得比较少 。 进攻都采用直线连续进攻 ， 以连贯快速的脚法组合击打对手 。 防守多采用格挡技术 ， 或采取以攻对攻 ， 以攻代防的技术 。 五、礼始礼终 ， 内外兼修 在任何场合下 ， 跆拳道练习者始终以礼相待 。 练习活动都要以礼开始 ， 以礼结束 ， 以养成谦虚、友好、忍让的作风 ， 在道德修养方面不断的提高自己 。