红枣银耳汤是用银耳、红枣制作的一道甜品银耳美白美容养颜瘦身汤 。适宜于妇孺、病后体虚者 ， 且对女性具有很好的嫩肤美容功效 。能提高肝脏解毒能力 ， 起保肝作用 。具体说到美白的话就不太肯定 ， 可能会在美白这块起到一定的辅助作用 。

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下面就给大家介绍一道具有美颜功效的菜品 ， 那就是（鱼胶炖牛奶）纯天然的鱼胶加上香浓奶白的牛奶 ， 那可是人间的一种难得的美味！

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鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择 。人体皮肤中的蛋白质有70％是胶原蛋白 ， 所组成的网状结构支撑着皮肤 ， 使肌肤看起来光滑饱满 ， 柔软又富有弹性 。随着年龄的增长 ， 皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度 ， 于是皮肤失去弹性变薄老化 ， 出现松弛、皱纹、干涩等现象 ， 所以适时补充胶原蛋白 ， 可使皮肤恢复青春活力 。因为鱼胶中含有的蛋白质和脂溶性维生素A、维生素E等 ， 具有抗击自由基的作用 ， 可以防止自由基攻击细胞导致皮肤细胞衰老、损伤 ， 维生素A和维生素E可以平滑肌肤 ， 调节油脂平衡 ， 而蛋白质可以为人体合成胶原蛋白提供原料 ， 因此吃鱼胶可以美容养颜 。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼 。最难得的是 ， 牛奶是人体钙的最佳来源 ， 而且钙磷比例非常适当 ， 利于钙的吸收 。种类复杂 ， 至少有100多种 ， 主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 。
有了上述这两种食材的搭配 ， 相信你们试过之后定能美若天仙！
希望上述的能对您有一定的帮助 ， 如果还有其他疑问或想了解其他的 可以跟小篇互动交流 ， 小篇自小在鱼民家庭长大的 ， 相对来说可能会对海产品会有一定的了解 。v:laomazicw想了解更多知识的 ， 欢迎您的留言关注！
春季美容养颜汤有什么呢？【银耳美白美容养颜瘦身汤:什么炖品可以美白，银耳红枣可以吗？】食效：补血、润肺、清火 。材料：猪肝300g ， 小番茄4个 ， 百合适量 ， 姜3片 。做法：1.猪肝切薄片 ， 用开水烫一下 ， 捞出 。猪肝选择颜色淡、接近粉色的口感会比较好 。2.将猪肝腌制约10分钟 。如果想让猪肝充分进味 ， 可在煲汤前将切好的猪肝加入酱油、酒、胡椒、生粉适量 。腌制时应用手抓 ， 使调料充分混合 。3.番茄切块 ， 与百合用中火煮约10分钟 ， 加入姜片 。煲汤用的番茄应挑选手感较硬的 。切前先用开水烫一下 ， 这样易将外皮剥掉 ， 不会有皮浮在汤上 。百合如选用新鲜的 ， 应挑选表皮洁白光鲜的 。如用干百合 ， 可适当延长煲煮时间 。4.加入猪肝及适量调味料 ， 中火煮30～40分钟即可 。冬瓜排骨汤材料：冬瓜200g ， 猪排骨100g ， 香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量 。做法：1 冬瓜去皮 ， 洗净 ， 切块 。2 猪排骨洗净 ， 剁块 。3 葱洗净 ， 切段 。生姜洗净 ， 切片 。花椒研细 。4 将猪排骨放人锅中 ， 加清水适量煮沸后 ， 去浮沫 ， 下冬瓜及葱、姜、椒等调味品 。5 煮至排骨、冬瓜熟后 ， 下食盐 ， 味精 ， 再煮一二沸即成 ， 最后淋上香油 。功效：此汤清淡宜人,具有清热解毒功效还有：1、猪蹄皮冻材料：猪蹄2只 ， 红枣5颗 ， 枸杞15颗这个做法很简单 ， 就是到超市里买新鲜的猪蹄 ， 洗干净后先用热水烫一下 ， 然后捞出 ， 倒入半锅的水 ， 加一些红枣 ， 枸杞然后小火慢炖 ， 大约一个小时后 ， 汤就会变的黄黄的 ， 加盐 ， 鸡精 ， 葱末就可以 。喝完汤之后呢 ， 把吃剩的猪蹄打理一下 ， 把骨头都剔掉 ， 把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再煮一会 ， 然后捞出来 ， 装在一个平口的盘子中 ， 套上保鲜膜 ， 放在冰箱的冷冻层里 ， 大约15-20分钟左右 ， 你就可以拿出来了 。它已经成了软软的皮冻 。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了 。猪蹄含丰富的胶原蛋白 ， 可保持皮肤弹性 ， 减少皱纹 ， 保持好气色 。这个汤一个星期喝一次 ， 坚持下去 ， 你就会有惊喜哦 。2、四物汤很多MM在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的 ， 这个汤补血补气 ， 温暖子宫 。材料：熟地(用手抓一小把) ， x参6-8条 ， 枸杞40-50粒 ， 当归3-5片(这些材料中药店里都可以买的) ， 猪骨 。将所有的药材跟猪骨放在一起褒汤 ， 大约褒40分钟小火 ， 就差不多了 ， 记住是小火 。喝了之后可以滋润皮肤 ， 脸色特别的好 。3、银耳百合雪梨糖水这个糖水能从内而外的滋润皮肤 ， 喝了之后皮肤会水水的 。材料：雪梨1个 ， 银耳2块(用水先泡20分钟 ， 去掉黄梗) ， 百合6-10片 。将上述食材放在一起煮 ， 大约20-30分钟就可以 。如果你喜欢甜 ， 还可以加一些冰糖 。4、醋姜猪蹄这个比较适合想胖一点的MM ， 因为这个汤很补 ， 能很快的恢复体力 ， 还可以去皱补血 ， 是个超ji养颜的好东西 ， 喝完脸色会很红润 。但是不是说胖的MM就不可以喝 ， 其实也是可以的 ， 只是不要晚上喝 ， 一个星期一次就可以 。材料：猪蹄2-3个 ， 大约6-7片姜 ， 香醋两勺 。醋本来就是美容的 ， 在炖在猪蹄里 ， 效果自然不用说的啦 。所有的食材放在一起煮小火 ， 时间长一些 ， 因为你要把猪蹄煮的烂一些 ， 大约一个小时就可以了 ， 你要是吃不惯酸就放一勺红塘 ， 酸酸甜甜的味道很是不错 。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸 ， 那就放一些葱 ， 香菜 ， 也是不错的味道 。5、鱼肉豆腐汤鱼可是个好东西 ， 富含丰富的营养物质 ， 各种维生素 ， 喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的 。豆腐更是美白的极品 。材料：黄鱼或鲫鱼一条 ， 一块豆腐先把鱼收拾干净 ， 入锅两面煎一下 ， 再放入锅里炖 ， 小火 ， 炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下) ， 在放豆腐 ， 大约炖上10分钟就可以 ， 再放盐 ， 鸡精调味 ， 放葱末香菜 ， 恩 ， 一锅美容又美味的鱼汤就出锅了 ， 味道真的是鲜美 。6、枸杞银耳汤枸杞和银耳两者搭配效果很是不错 ， 既可以补血 ， 又可以美白肌肤 。材料：枸杞15―20颗 ， 银耳2块(泡水备用)先把银耳放在锅里小火顿10分钟 ， 然后加入枸杞 ， 两者一起煮10-15分钟 ， 加入冰糖 ， 直到汤液粘稠即可 。7、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水这款糖水补血又滋润 ， 一年四季都适合 。材料：红枣5-10粒 ， 桂圆5粒 ， 新鲜莲子15颗 ， 新鲜百合1个 ， 枸杞15粒此汤最好用新鲜百合和莲子 ， 红枣要去核 ， 这样才不会上火 。常喝此汤 ， 能气血充足 ， 脸色红润呢！