就说我个人跑步的这件事，这当然是一件有意义的事情，而且非常有意义，它带给我的收获和改变是巨大的 。在回答你这个问题的这个早晨，我刚晨跑结束，下面就是我的晨跑截图，可以分享给你看看 。
不过需要提醒的是，在培养健身习惯的过程中不是一番风顺的，在这个过程中你会遇到困难，遇到挫折，一样会感到劳累，甚至有时候会想要放弃，如果你真的放弃了，那你就真的失败了 。
要知道，任何事情都是需要经历一个痛苦的过程，没有破茧哪能成蝶？只有制定适合自己的计划并且勇于去执行的时候，你才能遇见一个更好的自己 。
【上班族去健身房锻炼减肥现实吗:当代大学生愿意花精力和财力去健身房健身吗？】朋友，以上就是对你所提问题的简要回答，希望对你有用 。